ヨガを始めて10年弱。
毎日のように続けていたこともあれば、数か月ずっと遠ざかってたり。リビングでごはんを作りながらちょこちょこしたりと、いろいろ。
そんな細く、断続的にでもヨガを続けこられたのは、お友達でもあり、現在ミュージックフローヨガのインストラクターとしても活躍中の山本華子先生のおかげだなぁと。
個人的な分類ですが、じっくりと行う瞑想系のヨガとパワーヨガと呼ばれるようなテンポよく動くものがある中、私は後者のパワーヨガの方があっているようで、華子さんのヨガレッスンでお世話になることも。もちろんテンポよくといってもそこはヨガ、呼吸やインナーマッスルを意識し、自分と向き合いながら、です。
また、外の空気を吸い、土や葉のにおいを感じながら、楽しむヨガを教えてくれたのも彼女。外ヨガの爽快感は一度やったらクセになります。
そんなこんなで今では、彼女が自宅でもヨガをできるようにと制作されたミュージックフローヨガのDVDを見ながら、窓を明け外の空気を感じながらやってます。
「ミュージックフローヨガ、ちょっと、それどんなものよ～？」という方に朗報。渋谷や成城などでレッスンをされている華子さんですが、7月から自然あふれる代々木公園の中につくられ空間「WIRED CAFE<>FIT」でもミュージックフローヨガのレッスンを開始、ビジターでも参加可能なようです。
私は残念ながら伺えなかったのですが、昨日はオープニングに向けたプレレッスンもあり、窓を解放して月明りを感じながらのヨガだったとか。行きたかった…。
昨日のプレレッスンの様子はこちらから → http://ameblo.jp/hana87yoga/entry-10572600894.html
ワールドカップ終盤に向け、私のフィジカルも整えなければ…！
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